Gece gündüz istediğiniz saatte kullanabilirsiniz. İlk günlerdeki seanslarda bir veya iki saat kullanmanız idealdir. Deneyimlerinize bağlı olarak bunu uzatabilir veya kısaltabilirsiniz.
Yemeklerden en az bir saat sonra kullanmanız tavsiye edilir. Yemeklerden önce veya sonra kullanmanız randıman açısından önemlidir.
Terliyken rüzgarlı alanlarda durmayınız.
Eşofmanı giydiğinizde koşabilir, spor aletlerini kullanabilirsiniz. Bu vücut sağlığı açısından önemlidir.
Terleme sırasında sakın fermuarınızı açıp, terinizi üstünüzde soğutmayınız.
İlk kullandığınızda vücutta alerji meydana gelirse birkaç gün erteleyebilir veya seansları azaltabilirsiniz.
Eşofmanı takım olarak kullanmanız düzenli kilo vermenizi sağlar.
Hamile ve kalp sorunu olanların sıklıkla kullanmamasını tavsiye ediyoruz. Doktorunuza lütfen danışın.
Eşofmanla yatmanızda herhangi bir sakınca yoktur.
Ev işlerini yaparken kullanabilirsiniz.
Romatizma ve vücuttaki ağrılara gayet faydalı olduğu tıbben ispatlanmıştır.
Eşofmanı çamaşır makinesinde ve deterjanlı suyla yıkamayınız. Ter kokusunu gidermek için ılık suyla yıkayıp kurulamanız yeterli olacaktır.
Kesinlikle ütülemeyiniz.
Terliyken kesinlikle soğuk su içmeyiniz.
Eğer randımanlı olarak kilo vermek istiyorsanız; lütfen bu tavsiyelere harfiyen uyunuz. Aksi taktirde kilo verme süresi uzayacaktır.
Bu uyarılara uyarak günde 60-90 dakikalık kullanımla; bir ayda %10 unu verebilirsiniz.
Terleme sonrasında ılık suyla duş yapınız.
Sepetim
Detay göster
|