Tansiyonunuzu evde ölçmenin önemi
Çalışmalar yalnızca muayenehane tarafından yapılan ölçümlerin yeterli olmadığını ve gün boyu yapılan ölçümleri yansıtmadığı, ölçüm yapılamadığını göstermektedir.
Pek çok hastanın tansiyonunun doktor yanında ölçümü yüksek olmasına rağmen evde yapılan ölçümlerde daha düşük sonuç elde edilmektedir. Bu tıpta "BEYAZ ÖNLÜK" hipertansiyon olarak bilinmektedir.
Hastaların ortalama % 8'inde doktor tarafından alınan ölçüm sonuçları, evde yapılan hipertansiyon riskli sonuçlara göre düşük çıkmaktadır.
Tansiyon ölçümünüzü sabah yapmanın önemi
Tansiyonunuz gün boyu değişir. Sabahları uyandığınızda hafif bir yükselme görülür (sabah dalgalanması). Çalışmalar bu dalgalanmaların enfarktüs ve felç gibi iki temel riskle bağlantılı olduğunu göstermektedir. Bu nedenle tansiyon ölçümünü günde 3 kez yapmanız önerilmektedir (sabahları uyanır uyanmaz, akşamları ve gece).
Günlük düzenli tansiyon ölçümü sağlığınızı takip etmede en büyük yardımcınızdır
Stress, aşırı kilo, sigara, içki, diabet, kalıtsal bozukluklar gibi bilinen faktörler sistolik ve diastolik basınçta patalojik yükselmeye neden olur.
Sabah tansiyon ölçüm değerini düşürmek doktorların amaçlarından biridir. Bu da sabah ölçümlerinin ne kadar önemli olduğunun en önemli göstergesidir. Sizin gerekli önlemleri almanıza, veya herhangi bir tedaviye ihtiyacınız varsa derhal başlanmasına yardımcı olacaktır.
Önleme ve Tedavi Esastır
Diette değişiklik, kilo kaybı, sigarayı bırakma ve düzenli spor size yardım edecektir. Yüksek tansiyon tedavisi ile ilgili daha ileri tedavi yöntemleri, tabiki, doktorunuzun kontrolü ile olur.
* O'Brien et. A: Avrupa Hipertansiyon Birliği, yetişkinler için tansiyon aleti ul
TANSİYON NEDİR?
Tansiyon kelimesinin sözlük anlamı gerginliktir.Tıp terminolojisinde ise atardamarların içindeki kanın basııncı anlamında kullanılır
Kanın damar içinde akabilmesi için belirli bir basınca sahip olması gerekir. Bunu sağlayan kalbin kanı pompalama gücü ve damarların elastikiyetleri sayesinde buna gösterdiği uyumdur.
Kalp kasıldığında, kanı belli bir güçle atardamarların içine pompalar. Bu sırada damar içindeki basınç en yüksek düzeyindedir. Bu basınca tıpta sistolik basınç, halk arasında büyük tansiyon adı verilir.
Kalbin gevşemesiyle damar içine kan pompalanması işlemi durur. Bu esnada damarın elastikiyeti önem kazanır. Önce genişlemiş olan damar, kana bir basınç uygular. Böylece kalbin gevşemesi sırasında da kan akımı sağlanmış olur. Bu sırada oluşan basınç atardamarlardaki basıncın en düşük düzeyidir. Bu en düşük basınca da tıpta diastolik tansiyon, halk arasında da küçük tansiyon denilir. Bu basınç, 1 cm² alanındaki cıa sütununun tabanına yaptığı basınçla karşılaştırılarak belirtilir. Örneğin bir kişinin tansiyonu 12 dediğimiz zaman, bu baın. 12 cm yüksekliğindeki cıva sütununun tabanına yaptığı basınçla eşdeğerdir. Tıpta bu ölçüler mm olarak belirtilir. Yani halk arasında 12-14 gibi cm cinsinden söyenen ölçüler tıpta 120-140 gibi, mm HG (mm cıva) cinsinden ifade edilir.
TANSİYONUN NORMAL DEĞERİ
Herkesin tansiyon ölçüm değerlerinin aynı olması mümkün değildir. Kişiden kişiye farklılıklar olacaktır. Bir kişinin tansiyonunun düzenli takibi, o kişinin tansiyonunun yükselmiş ya da düşmüş olduğunu ortaya koyacaktır. Bu nedenle herhangi bir hastalığın bulunmadığı dönemlerde de tansiyonun zaman zaman ölçülüp değerlerinin bir kenara kaydedilmesi yararlıdır.
Tansiyonun normal değeri kişiden kişiye değişmekle beraber genel olarak normal kabul edilen sınırları da bulunmaktadır.
Yapılan uzun araştırmalar sonucu, yaşın artışıyla küçük değişmeler olmakla beraber sistolik (büyük) tansiyon için 120 ile 140, ya da halk arasındaki ifadesiyle 12 ile 14 arası, diastolik (küçük) tansiyon için 70-90 ya da 7-9 arası olması normal kabul edilmiştir.
YÜKSEK TANSİYON VE ZARARLARI
Kan basıncı aniden aşırı düzeye yükselirse damarların çeperini yırtarak kanamaya neden olabilir. Kanama, burun gibi dışa açık bir organsa, önemli olan sorun kan kaybı riskidir. Beyi gibi kapalı ortamda oluştuğunda ise beyin dokusu damarların içinden çıkan kan kütlei içinde sıkışıp kalıcı hasara uğrar.Bunun sonucu felçler ve hatta hayati tehlikeler meydana gelebilir. Tansiyonun aşırı yükselmesi hallerinde, br diğer tehlike damarlardan sıvı sızması ile beyin ödemi denilen tehlikeli tabloların ırtaya çıkabilmesidir.
Tansiyonun sürekli yüksek olması, ateroskleroz da denilen damar sertliğinin en önemli risk faktörlerinden biridir. Damar duvarında sürekli olarak meydana gelen gerileme sonucu ince çatlaklar oluşarak, buraya oturan kireç ve fibrin gibi dokular nedeniyle damarın elastikliğini kaybeder ve damar çeperi daralır.
MERKEZİNDENAL
SAĞLIKLI ALIŞ VERİŞ İÇİN TEK DÜKKAN
DÜKKANIMIZIN ANA SAYFASINI
ZİYARET EDİNİZ
FİYATLARA ŞAŞIRACAKSINIZ.
SİZ ALIŞ VERİŞİ YAPIN SEPETİNİZE DOLDURUN TÜM ÜRÜNLERİ MERKEZİNDEN ALIN.GERİSİNİ BİZE BIRAKIN..
7/24 DESTEK MESAJ ÇEKEBİLİRSİNİZ.
Sepetim
Detay göster
|